Méthode Alimentation 3S : Santé, Simple & Savoureuse

Par Delphine Dimanche / Infirmière & Naturopathe

 » Finissez-en avec les poisons
dans votre assiette « 

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des Français sont en surpoids,
47% prévu pour 2020
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MILLION de mort / an de l'obésité,
3 fois plus que la malnutrition !!!
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MILLIARD d'€/an pour lutte contre surpoids autant que alcool + tabac

Cette méthode est faite pour vous si...

  • Vous ne savez plus si ce que vous mangez vous empoisonne ou vous détoxifie
  • Vous voulez agir sur votre Bien-être, votre Santé, sans frustration et avec plaisir
  • Vous ne savez pas quels aliments sont bénéfiques, ou au contraire nocifs, quels sont les gestes qui vous tuent à petit feu
  • Vous subissez : mal de tête, fatigue, ballonnements, irritabilité, douleurs
  • Vous voulez remplacer gluten, sucre, sel, huile par des ingrédients Santé
  • Vous voulez être plein d’énergie sans compléments alimentaires, avec des recettes Santé, Simples & Savoureuses

PARTIE 1 : ALIMENTS MST
Mauvais, Sournois & Toxiques

Dangers & dégâts de l’alimentation industrielle, du gluten, des index glycémique élevés

Description des aliments « poisons », leurs familles et les accélérateurs de vieillissement.

Anticipez pour éviter de faire ce mélange alimentaire, il est explosif pour votre estomac !!!

Aliment responsable de douleurs et ostéoporose, les cuissons qui détruisent vitamines & minéraux

Ce que vous devez consommer en dehors des repas, pour éviter ballonnements, gaz et destruction des vitamines et minéraux.

Apprenez à scanner les étiquettes pour rechercher si il y présence ou pas de poisons…

Pourquoi cette huile courante est un véritable poison pour le foie, la marque à fuir absolument !!!

fruits-legumes-coeurs

PARTIE 2 : ALIMENTS 3S
Santé, Simples & Savoureux

Quels aliments vous sont bénéfiques, comment les reconnaître et les utiliser facilement.

Et comment les utiliser à la place des aliments nocifs pour garder des recettes délicieuses et saines. 

Le concept d’index glycémique vous démontre que croire dans la légende des sucres rapides et des sucres lents n’est pas sain pour vous, bien au contraire. 

Vous connaitrez tous les aiments Santé que vous pourrez utiliser : fruits & légumes, quelles protéines sont conseillées, avec quoi sucrer, comment assaisonner, que boire, etc…. 

PARTIE 3 : MÉTHODE REVITALISE

Comment faire le plein de vitamines et de minéraux sans complément alimentaire !!!

Savoir repousser les maladies, stress, dépression, insomnie et nourrir organes & cerveau,

Secret de Vitalité peu connu, c’est le meilleur moyen pour être toujours en forme !!!

Quand les fruits et légumes se font rares, ayez le réflexe graines germées

Faites le plein d’acides aminés, de minéraux, d’enzymes et de vitamines directement assimilables.

La technique DIGÈRE pour enfin dire adieu aux ballonnements et autres problèmes digestifs !!!

Obtenez un plat riche en antioxydant, vitamines et minéraux avec le cru dans le cuit

Obteniez rapidement un regain d’énergie durable, et là ce n’est pas un petit coup de fouet éphémère

jus fruits et legumes

PARTIE 4 :
PLACARD SANTÉ

Tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir faire le tri de vos placards et remplacer progresivement les aliments qui vous veulent du mal contre ceux vous guérissent…


Listes à cocher des aliments nocifs et bénéfiques

PARTIE 5 : MENUS & RECETTES 3S

Livre de Recettes 3S : Santé, simples et Savoureuses,

Entrées, Plats, Desserts, Sauces, Tartinades, Smoothies, Sorbets, Verrines, Gaspachos,

Toutes les recettes sont sans gluten et à index glycémique bas ou modéré, vous n’aurez pus qu’à suivre les consignes étapes après étapes…


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Delphine Dimanche
Infirmière & Naturopathe, conférencière & formatrice, j'ai animé de nombreux ateliers de Santé Naturelle.

Experte dans le domaine de la naturopathie, de la santé au naturel depuis plus de 15 ans, je propose régulièrement des conseils Naturo sur Facebook.

D’aussi longtemps que je me souvienne j’ai toujours été attirée par les soins et l’aide aux personnes et ce qui me passionne c'est d'alerter les personnes des dangers de la nourriture industrielle, les dégâts qu'ils font dans leur corps et de les aider à mettre en place une alimentation Santé, Simple et Savoureuse car le plaisir c’est important !!!

Delphine Dimanche